El equilibrio perfecto entre la mente y el cuerpo son escenciales para mantener una vida plena, la meditación, oración asi como la lectura ayudan a la mente a relajarce, de la misma manera el cuerpo necesita de oxigenación, ejercicio cardiovascular, ya sea con caminatas, deportes extremos o actividades mas suaves como el yoga y el pilates.
La salud es muy importante, tanto la salud mental como la corporal es por ello que debemos hacer lo necesario para que esto sea así y esta es una excelente forma de hacerlo.
Para tener una mente y un cuerpo sano lo principal es el amor propio, aunque no se puede dejar de lado la imóprtancia de la actividad fisica diaria, una dieta balanceada, chequeos medicos periodicos y sonreir.
Dijo Sòcrates, creador de la filosofía: SOLO EXISTE UN MAL: LA IGNORANCIA Y SOLO HAY UN BIEN QUE ES EL CONOCIMIENTO.y en el mismo sentido Hipócrates el padre de la medicina científica dijo que "EL HOMBRE SABIO COMPRENDE QUE LA SALUD ES LA MAS GRANDE DE LAS BENDICIONES". Come bien y no mires a quien y sigue los mandamientos de la buena nutricion
El equilibrio perfecto entre la mente y el cuerpo son escenciales para mantener una vida plena, la meditación, oración asi como la lectura ayudan a la mente a relajarce, de la misma manera el cuerpo necesita de oxigenación, ejercicio cardiovascular, ya sea con caminatas, deportes extremos o actividades mas suaves como el yoga y el pilates.
ResponderEliminarQUE BUENA PUBLICACION, A REALIZAR DEPORTE Y COMER SANO.
ResponderEliminarMUY BUENA INVITACION DRA YUDITH.
La salud es muy importante, tanto la salud mental como la corporal es por ello que debemos hacer lo necesario para que esto sea así y esta es una excelente forma de hacerlo.
ResponderEliminarGracias por los consejos, voy a aplicar los de cuerpo sano.
ResponderEliminarUn tema realmente importante el equilibrio entre cuerpo y mente.
ResponderEliminarPara tener una mente y un cuerpo sano lo principal es el amor propio, aunque no se puede dejar de lado la imóprtancia de la actividad fisica diaria, una dieta balanceada, chequeos medicos periodicos y sonreir.
ResponderEliminarDefinitivamente el buen humor y una gran sonrisa al iniciar el día son las armas perfectas para mantener un buen equilibrio en nuestro cuerpo
ResponderEliminarla mente siempre domina el cuerpo, por eso mantener una buena salud mental es tener un cuerpo sando
ResponderEliminarExcelemnte tema para un blog, adelante.
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